Když se v neděli rozvoní v kuchyni bábovka, to je ta pravá pohoda. A pokud ji chcete ve zdravější verzi, tak si ji upečte ze špaldové mouky. Do těsta jsem ještě přidala tvaroh, tak se nemusíte bát, že by na druhý den byla suchá.
Sušenky jsou skvělé k odpolední svačině nebo k posezení s přáteli. Připravte si je do zásoby a ve zdravější verzi. Díky obsahu lněného semínka navíc uděláte i něco pro své zdraví.
Kedlubny miluju syrové, ale ráda je přidávám i do jarní polévky. Zkuste si do ní přimíchat i opražená semínka. Dostanete úžasnou chuť, ke které se určitě budete vracet.
Recept jsem dostala od jedné mojí kolegyně a pravdou je, že je skvělý! Placičky jsou bez mouky, bez kypřícího prášku a droždí. Jsou jednoduché, rychlé a chutné.
Jako snad každý druh zeleniny i ředkvičky obsahují plno cenných látek a vitamínů. Mezi pozitivní účinky na naše tělo patří snižování cholesterolu a lepší trávení. Jíst je můžete jen tak syrové nebo si připravit pomazánku.
Křupavá směs ovoce, oříšků a vloček je ideálním startem do nového dne. Granola vás zasytí na dlouhou dobu, a když si k ní přidáte ovoce a jogurt, tak bude vaše snídaně super výživná.
Dát si něco sladkého nemusí nutně znamenat, že to bude nezdravé. V dnešní době superpotravin je jednoduché pochutnat si a zároveň udělat trochu pro své zdraví. A chia semínka těch zdravých látek obsahují víc než dost.
