Recepty z postele

  • Úvod (o mně)
  • Recepty
    • Předkrmy a rychlovky
    • Polévky
    • Masa
    • Ryby a mořské plody
    • Bez masa
    • Saláty
    • Sladké dobroty
    • Něco navíc
  • Kde to baví, voní, chutná
  • Kontakt

Chia pudink s malinami

Dát si něco sladkého nemusí nutně znamenat, že to bude nezdravé. V dnešní době superpotravin je jednoduché pochutnat si a zároveň udělat trochu pro své zdraví. A chia semínka těch zdravých látek obsahují víc než dost.

Počet porcí: 2 osoby

Co budete potřebovat?

  • 2 lžíce chia semínek
  • 20 lžic kokosového mléka
  • 4 lžíce agávového sirupu
  • špetku vanilkového prášku, případně semínek z vanilkového lusku
  • hrst malin

Jak na to?

Chia semínka nasypejte do nádoby a zalijte kokosovým mlékem a nechte nabobtnat 10 minut. Přidejte sirup a rozmixujte, pak hrst malin a znovu rozmixujte. Pudink si dejte do skleniček nebo hrníčků, přidejte k nim maliny a zakápněte agávovým sirupem. Dozdobte lístky máty.

Sladkou chuť!

zveřejněno: 30.1.2017 autor: Iveta
Rubrika: Recepty, Sladké dobroty Štítky: agávový sirup, chia, kokosové mléko, maliny, semínka

Najděte, co hledáte:

Nejnovější

  • Brownies ze tří druhů čokolády 10.3.2019
  • Banánovo-kokosové muffiny s čokoládou 10.2.2019
  • Rohlíky 7.2.2019
  • Bezlepkový mandlový koláč s višněmi 27.1.2019
  • Ovesné hrudky s arašídy 18.1.2019

Recepty z postele na Instagramu

…

Recepty z postele na Facebooku

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Najděte svou oblíbenou ingredienci

badyán banán bazalka brambory brusinky celer celozrnná mouka chilli cibule citron jablko javorový sirup jogurt koriandr limetka maliny mandle med mléko mouka mrkev máslo ovesné vločky ořechy paprika parmezán petržel rajčata rozinky rozmarýn rukola rum skořice smetana tvaroh tymián třtinový cukr vanilka vejce vlašské ořechy zakysaná smetana zázvor česnek čokoláda šalotka

Copyright © 2025 Recepty z postele.

Delicious WordPress Theme by themehall.com