arašídy – Recepty z postele

Ovesné hrudky s arašídy

Na začátku roku většina z nás odlehčuje jídelníček. Ale co když se nechceme vzdát sladkého? Zdravé mlsání vyžaduje suroviny, které jsou příznivější pro trávení a obsahují vlákninu- jako třeba ovesné vločky.

Peanut Butter Overnight Oats

V Americe se všechno zjednodušuje. Když jsem byla na návštěvě, tak jsem se přesvědčila, že místní moc času v kuchyni netráví a kupují polotovary. Tato snídaně patří taky mezi rychlé a zároveň dobré a výživné. Samozřejmě nesmí chybět oblíbené arašídové máslo.

Čočkový salát s arašídy

Červená čočka patří mezi mé oblíbené ingredience. Ráda ji používám na zahuštění polévek nebo guláše, protože se rychle rozvaří a chuťově jídlo nijak nenaruší. Připravit si z ní můžete i salát. Tady je jeden rychlý tip.

Arašídové sušenky

Mezi moje nejoblíbenější pochoutky patří arašídové máslo. Můžu ho jíst jen tak po lžičkách, můžu si ho mazat na chleba nebo použít při pečení. Zkuste ho taky a připravte si z něj skvělé arašídové sušenky.