Recepty z postele

  • Úvod (o mně)
  • Recepty
    • Předkrmy a rychlovky
    • Polévky
    • Masa
    • Ryby a mořské plody
    • Bez masa
    • Saláty
    • Sladké dobroty
    • Něco navíc
  • Kde to baví, voní, chutná
  • Kontakt

Peanut Butter Overnight Oats

V Americe se všechno zjednodušuje. Když jsem byla na návštěvě, tak jsem se přesvědčila, že místní moc času v kuchyni netráví a kupují polotovary. Tato snídaně patří taky mezi rychlé a zároveň dobré a výživné. Samozřejmě nesmí chybět oblíbené arašídové máslo.

Co budete potřebovat? (na jednu skleničku nebo hrnek)

  • 6 lžic ovesných vloček -mix jemných a klasických
  • 1 lžíci arašídového másla
  • 1 lžíci nesolených arašídů
  • 1 lžíci semínek -mix chia, lněného semínka a sezamu
  • špetku soli
  • 1-2 lžíce javorového sirupu
  • mléko
  • ovoce na dozdobení (dávala jsem brusinky sušené mrazem)

Jak na to?

Do skleničky nebo hrnku dejte ovesné vločky, semínka, trochu nasekaných arašídů (část si nechte na dozdobení), arašídové máslo, sirup, sůl. Vše zalijte mlékem tak, aby vločky byly zcela ponořené a nad sebou měly ještě cca 0,5 cm, pořádně promíchejte a dejte přes noc odpočinout do lednice. Ráno zakápněte sirupem, přidejte arašídy, ovoce a pochutnejte si.

Dobrou chuť!

 

 

zveřejněno: 20.6.2017 autor: Iveta
Rubrika: Recepty, Sladké dobroty Štítky: arašídové máslo, arašídy, javorový sirup, mléko, ovesné vločky

Najděte, co hledáte:

Nejnovější

  • Brownies ze tří druhů čokolády 10.3.2019
  • Banánovo-kokosové muffiny s čokoládou 10.2.2019
  • Rohlíky 7.2.2019
  • Bezlepkový mandlový koláč s višněmi 27.1.2019
  • Ovesné hrudky s arašídy 18.1.2019

Recepty z postele na Instagramu

…

Recepty z postele na Facebooku

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Najděte svou oblíbenou ingredienci

badyán banán bazalka brambory brusinky celer celozrnná mouka chilli cibule citron jablko javorový sirup jogurt koriandr limetka maliny mandle med mléko mouka mrkev máslo ovesné vločky ořechy paprika parmezán petržel rajčata rozinky rozmarýn rukola rum skořice smetana tvaroh tymián třtinový cukr vanilka vejce vlašské ořechy zakysaná smetana zázvor česnek čokoláda šalotka

Copyright © 2023 Recepty z postele.

Delicious WordPress Theme by themehall.com