Recepty z postele

  • Úvod (o mně)
  • Recepty
    • Předkrmy a rychlovky
    • Polévky
    • Masa
    • Ryby a mořské plody
    • Bez masa
    • Saláty
    • Sladké dobroty
    • Něco navíc
  • Kde to baví, voní, chutná
  • Kontakt

Rukolový salát s jablkem, brusinkami a slunečnicí

Kombinace ovoce a zeleniny v salátech mě asi nikdy neomrzí. Do salátu si můžete přidat všechno, co máte rádi. Tentokrát jsem vybrala brusinky, slunečnicová semínka a zálivku s javorovým sirupem a krémovým balsamicem.Počet porcí: 2 osoby

Co budete potřebovat?

Na salát:

  • 2 hrsti rukoly
  • 1 červené voňavé jablko
  • 2 lžíce sušených brusinek
  • 2 lžíce slunečnicových semínek
  • řeřichu
  • krémové balsamico

Na zálivku:

  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíci limetkové šťávy
  • 1 lžíci javorového sirupu
  • sůl, pepř

Jak na to?

Na talíř dejte dvě hrsti rukoly, jablko nakrájejte na plátky a poskládejte na rukolové hnízdo. Posypejte brusinkami a slunečnicí, přidejte řeřichu. Na zálivku pořádně vymíchejte všechny suroviny. Zalijte salát a zakápněte krémovým balsamicem.

Ať vám chutná!

 

zveřejněno: 30.9.2017 autor: Iveta
Rubrika: Recepty, Saláty Štítky: brusinky, jablko, řeřicha, rukola, slunečnicová semínka

Najděte, co hledáte:

Nejnovější

  • Brownies ze tří druhů čokolády 10.3.2019
  • Banánovo-kokosové muffiny s čokoládou 10.2.2019
  • Rohlíky 7.2.2019
  • Bezlepkový mandlový koláč s višněmi 27.1.2019
  • Ovesné hrudky s arašídy 18.1.2019

Recepty z postele na Instagramu

…

Recepty z postele na Facebooku

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Najděte svou oblíbenou ingredienci

badyán banán bazalka brambory brusinky celer celozrnná mouka chilli cibule citron jablko javorový sirup jogurt koriandr limetka maliny mandle med mléko mouka mrkev máslo ovesné vločky ořechy paprika parmezán petržel rajčata rozinky rozmarýn rukola rum skořice smetana tvaroh tymián třtinový cukr vanilka vejce vlašské ořechy zakysaná smetana zázvor česnek čokoláda šalotka

Copyright © 2025 Recepty z postele.

Delicious WordPress Theme by themehall.com