Recepty z postele

  • Úvod (o mně)
  • Recepty
    • Předkrmy a rychlovky
    • Polévky
    • Masa
    • Ryby a mořské plody
    • Bez masa
    • Saláty
    • Sladké dobroty
    • Něco navíc
  • Kde to baví, voní, chutná
  • Kontakt

Kokosová granola

Snídaně je základ dne. Když je vyvážená, tak dokáže zasytit na dlouhou dobu a to rozhodně splňuje granola. Vmíchejte ji do jogurtu nebo mléka, vsypte ovoce a pak si jen pochutnejte.

Co budete potřebovat?

  • 250 g jemných ovesných vloček
  • 300 g klasických ovesných vloček
  • 3 lžíce kokosového tuku
  • 3 lžíce medu
  • 1 lžíci třtinového cukru
  • špetku soli
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • hrst slunečnicových semínek
  • hrst pekanových ořechů
  • hrst kokosových lupínků

Jak na to?

V míse smíchejte vločky, kokosový tuk, kokos, med, cukr, sůl, semínka, nasekané ořechy a vše pořádně propracujte. Rozložte na plech vyložený pečícím papírem a pečte při 170 stupních cca 15 minut. Během pečení lehce promíchejte. Na posledních pár minut přidejte kokosové lupínky. Hlídejte, aby se nespálily. Granolu nechte vychladnout a přesypejte do uzavíratelné nádoby.

Dobrou chuť!

zveřejněno: 15.8.2018 autor: Iveta
Rubrika: Recepty, Sladké dobroty Štítky: kokos, kokosový olej, med, ovesné vločky, pekanové ořechy, slunečnicová semínka

Najděte, co hledáte:

Nejnovější

  • Brownies ze tří druhů čokolády 10.3.2019
  • Banánovo-kokosové muffiny s čokoládou 10.2.2019
  • Rohlíky 7.2.2019
  • Bezlepkový mandlový koláč s višněmi 27.1.2019
  • Ovesné hrudky s arašídy 18.1.2019

Recepty z postele na Instagramu

…

Recepty z postele na Facebooku

Facebook By Weblizar Powered By Weblizar

Najděte svou oblíbenou ingredienci

badyán banán bazalka brambory brusinky celer celozrnná mouka chilli cibule citron jablko javorový sirup jogurt koriandr limetka maliny mandle med mléko mouka mrkev máslo ovesné vločky ořechy paprika parmezán petržel rajčata rozinky rozmarýn rukola rum skořice smetana tvaroh tymián třtinový cukr vanilka vejce vlašské ořechy zakysaná smetana zázvor česnek čokoláda šalotka

Copyright © 2023 Recepty z postele.

Delicious WordPress Theme by themehall.com