Snídaně je základ dne. Když je vyvážená, tak dokáže zasytit na dlouhou dobu a to rozhodně splňuje granola. Vmíchejte ji do jogurtu nebo mléka, vsypte ovoce a pak si jen pochutnejte.
Co budete potřebovat?
- 250 g jemných ovesných vloček
- 300 g klasických ovesných vloček
- 3 lžíce kokosového tuku
- 3 lžíce medu
- 1 lžíci třtinového cukru
- špetku soli
- 2 lžíce strouhaného kokosu
- hrst slunečnicových semínek
- hrst pekanových ořechů
- hrst kokosových lupínků
Jak na to?
V míse smíchejte vločky, kokosový tuk, kokos, med, cukr, sůl, semínka, nasekané ořechy a vše pořádně propracujte. Rozložte na plech vyložený pečícím papírem a pečte při 170 stupních cca 15 minut. Během pečení lehce promíchejte. Na posledních pár minut přidejte kokosové lupínky. Hlídejte, aby se nespálily. Granolu nechte vychladnout a přesypejte do uzavíratelné nádoby.