Dlouho jsem si chtěla vytvořit něco, co se hodí k rychlé snídani nebo svačině a bude to z ingrediencí, které mám ráda. Tak vznikly ovesné kuličky s ořechy a semínky. Posuďte sami!
Počet porcí: 16 kuliček
Co budete potřebovat?
- 1 hrnek jemných ovesných vloček (hrnek o objemu 250 ml)
- 1/2 hrnku strouhaného kokosu
- 3 lžíce kokosového oleje
- 1/2 hrnku mixu semínek a ořechů (dýňová a slunečnicová semínka, vlašské ořechy, mandle)
- 1 lžíci drcených lněných semínek
- 1 vejce
- 2 lžíce medu
- 2 lžíce javorového sirupu
Jak na to?
Ořechy a semínka rozmixujte nahrubo. Do mísy vsypte ořechovou směs a přidejte i všechny ostatní suroviny. Rukama pořádně zpracujte. Z ovesné směsi vytvořte kuličky a dejte je na plech vyložený pečícím papírem. Pečte při teplotě 165 stupňů asi 15 minut. Kuličky chutnají skvěle třeba jen s mlékem.
Sladké chutnání!