Pokud čekáte návštěvu a připravujete složité menu plné dobrého jídla, zkuste odlehčit dezert. Připravte malinovou skleničku s chia semínky, která bude jen malou sladkou tečkou za vaším labužnickým zážitkem.
Počet porcí: 5 skleniček (panákových)
Co budete potřebovat?
- 1 velkou lžíci chia semínek
- 10 lžic kokosového mléka
- 2 lžíce medu nebo agávového sirupu
- velkou hrst malin
Jak na to?
Chia semínka vsypte do větší sklenice a zalijte kokosovým mlékem. Nechte třeba přes noc odpočinout v lednici. Na nabobtnání ale stačí i půl hodiny. Chia směs smíchejte s jednou lžící medu. Pár malin nechte na ozdobu a zbytek rozmačkejte v misce se zbylým medem. Vrstvěte do malých (panákových) skleniček, dozdobte malinou a dejte do lednice vychladit.